Hace 2 días

Para pasar agosto, ¡orégano!

Famoso como condimento y también conocido secreto de las abuelitas para aliviar dolores menstruales, el orégano esconde una cantidad inmensa de beneficios. A punto de comenzar el mes más...

Domingo 23, julio

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  Celulitis ¡fuera!

  Estamos justo a tiempo para comenzar a prepararnos para el verano y aunque es imposible eliminar por completo la celulitis de nuestras piernas, abdomen, gluteos, e incluso a veces brazos, les compartimos buenos secretos para mantenerla al mínimo.

Lunes 17, julio

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  Alternativas al café para despertar

  Ya sea por su aroma, sabor o efecto despertador, el café es un ingrediente esencial en la vida cotidiana. Pero hay personas que por distintas causas deben disminuir o de frentón eliminar el consumo de cafeína. Afortunadamente, existen alimentos que entregan la misma sensación de energía sin los efectos...

Domingo 16, julio

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  Abdominales cruzados

  Indispensables para progresar en el rendimiento deportivo, ayudan además a mejorar la respiración y son ideales para fortalecer la musculatura en el período posparto.

Jueves 13, julio

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  ¿Retención de líquido? ¡Chao! 7 alimentos te ayudarán a mantenerla a raya y lograr un abdomen más plano

  Estamos a dos meses de la primavera, el momento preciso para empezar la operación bikini con tiempo para lograr buenos resultados. Ojo, que no todo tiene que ver con estar pasada de kilos. Muchas veces, un vientre abultado tiene un gran componente de retención de líquido. Mejora tu dieta...

Domingo 9, julio

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  Agüitas para la digestión

  Todos hemos bebido alguna vez una agüita después del almuerzo. ¿Pero sabemos realmente qué estamos tomando y para qué sirve? Denisse Ortiz, naturópata y experta en plantas medicinales, nos entrega un listado de las más comunes y recomendadas para mejorar la digestión.

Miércoles 5, julio

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  Cómo ser un adolescente vegano (y saludable) a la vez

  Por solidaridad con los animales, creencias, sustentabilidad o salud, las personas que se autodenominan veganos han aumentado notablemente. Nombres como Natalie Portman, Bill Clinton, Ariana Grande, Serena Williams, Jared Leto o Mike Tyson (y muchísimos otros) han optado por este estilo de vida sustentable, que según reportes de la...

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  La fruta del dragón está de moda

  También conocida como pitaya o pitahaya, esta fruta viene de un cactus y crece en climas tropicales. En el hemisferio norte está de lo más trendy, y se mezcla con betarraga o coco en batidos e incluso hay una versión latte. Descubre sus propiedades y aprende a consumirla de...

Domingo 2, julio

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  Espejito, espejito, ¿qué vitaminas necesito?

  Consumir las vitaminas y minerales adecuados puede hacer la diferencia entre lucir una piel luminosa o una opaca, y un cabello largo y fuerte o uno débil y quebradizo. No son milagrosos ni mucho menos, pero su consumo balanceado a través de la alimentación puede provocar que, a largo...

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  Apio verde to you

  Esta verdura no puede ser dejada de lado cuando se va al supermercado. Tiene tantos beneficios para la salud del organismo que lo ideal es incluirla en nuestra dieta lo más posible. Aquí algunos consejos de expertos.