Hace 3 días
Batch cooking
¿No tienes tiempo de cocinar cada día o estás aburrida porque todas las semanas comes lo mismo? Sigue leyendo esta página porque puedes encontrar una buena solución.
Vida Sana
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Anteojos de sol en la mira
Son más que un complemento para el look. Escoger los correctos puede marcar la diferencia entre tener una vista saludable o padecer distintas enfermedades oculares en el largo plazo. Sigue los consejos a continuación para encontrar el modelo perfecto.
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Un baño de bosque para eliminar el estrés
El baño de bosque, o ‘shinrin yoku’, es una técnica japonesa de meditación activa donde la naturaleza juega un silencioso rol en nuestra desintoxicación mental y energética. Literalmente, shinrin yoku significa “sumergirse en una atmósfera de bosque”, y es tan simple como eso: ir a algún bosque y caminar...
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Cola de caballo, la hierba antienvejecimiento
Al beber infusiones de cola de caballo se obtienen múltiples beneficios para el organismo, principalmente para la piel, que mejora su capacidad para regenerarse. Sin embargo, no se debe consumir en exceso ni durante largos periodos.
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Un mundo sin azúcar
Cuando la psicóloga Lita Donoso descubrió que el azúcar, y no las grasas, era el principal factor de riesgo de problemas al corazón, su vida dio un vuelco. Cambió sus hábitos y bajó 10 kilos de sobrepeso. Hoy comparte su método en un programa llamado “Yo amo comer y...
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Las botellas más virales de Instagram
Son de vidrio, las hay en diferentes tamaños y prometen aportar grandes beneficios y propiedades. Así son las famosas ‘Crystal Elixir Water Bottles’, botellas de agua con gemas en su interior.
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Lo que debes hacer postcarrera
Todavía no cruzaste la meta y ya te estamos dando una lista de tareas para cuando termines este desafío. Aunque no tengas ganas de pensar más allá de la celebración y la medalla, es importante que tengas en consideración que lo que hagas en las horas posteriores a la...
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Lo primero que bebemos en la mañana sí importa
Por ello, junto a la nutricionista y CEO de Punto de Nutrición, Daniela Gómez, hicimos una guía de infusiones que se pueden tomar en ayuno. Toma nota, para que aprendas a diferenciarlas y a sacarles el mayor partido según tus objetivos.
