Hace 3 años

Alimentarse bien, un gesto de amor

Una buena nutrición durante el embarazo no solo promueve un adecuado crecimiento y desarrollo fetal, sino que disminuye el riesgo de malformaciones congénitas, complicaciones en el parto y puerperio,...

Domingo 22, enero

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  Snacks saludables para los niños

  Picnics sanos para el viaje en auto, para llevar a la playa o simplemente para hacer que los chicos se alimenten mejor. Aquí una pequeña guía.

Domingo 14, agosto

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  Oro parece, plátano es…

  Esta fruta tropical la tenemos todo el año en los supermercados. Algunas personas la evitan, ya que piensan que engorda. Pero en realidad el plátano está lleno de propiedades nutricionales y beneficios para el organismo. ¡Hay que incluirlo en la dieta!

Domingo 10, julio

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  Las 6 verdades de Rodolfo Neira

  Luego de estudiar medicina en la U. de Chile, este médico internista (38), especializado en medicina intensiva (cuidado del paciente crítico), decidió darle un giro a su vida para dedicarse a la medicina holística y a temas de salud y felicidad. Tuvo un espacio de nutrición consciente en el...

Miércoles 8, junio

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  Los niños no pueden comer todos por igual, debe ser de acuerdo a su sexo y edad

  Respetar las porciones y los horarios también es clave para que mantengan un correcto estado nutricional.

Miércoles 16, marzo

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  Hipnodieta: ¿una nueva forma de bajar de peso?

  El método promete ayudar a adelgazar y controlar la ansiedad.

Lunes 30, noviembre

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  Qué comer para cada deporte

  Con algunas disciplinas se transpira más o se queman más calorías y grasas que con otras. Unas tonifican y otras sirven más bien para perder peso. ¿Qué alimentos debemos elegir para mejorar el rendimiento y conseguir buenos resultados?

Miércoles 11, noviembre

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  Los alimentos indispensables para mantener el colesterol en un nivel saludable

  Avena, legumbres, nueces, aceite de oliva y pescado deben ser parte de la dieta. Una experta en nutrición explica en qué cantidad consumirlos para lograr el objetivo.

Miércoles 19, agosto

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  Mitos y verdades sobre los edulcorantes no calóricos

  Aunque son fundamentales en algunas dietas para controlar la ingesta calórica diaria, existen muchos mitos sobre la seguridad de estos productos. Con la ayuda de expertos aclaramos las dudas que se presentan a la hora de elegirlos.

Martes 13, enero

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  Oda al berro

  Esta verdura de hojas circulares es rica en nutrientes y conlleva muchos beneficios para el organismo; es un superalimento.