
Hace 3 años
Volver a la rutina: cómo regular el sueño después de las vacaciones
Especialista del sueño de Clínica Somno explica de qué forma se deben preparar niños y adultos para regular el ciclo de sueño a los horarios de rutina.
Hace 3 años
Especialista del sueño de Clínica Somno explica de qué forma se deben preparar niños y adultos para regular el ciclo de sueño a los horarios de rutina.
Un sueño profundo y reparador no solo ayuda a enfrentar el nuevo día con más energía, sino que mejora todo nuestro organismo, desde contribuir a tener una piel más joven a mantener nuestras hormonas balanceadas. Aquí hablan cinco expertos.
Lo que nació como una clásica recomendación de las abuelas (y que probablemente venía de sus abuelas) se ha convertido en un debate constante entre las mujeres, especialmente aquellas con busto prominente. ¿Dormir con sostén realmente ayuda a mantener todo en su lugar, evita estrías y demora el inevitable...