Hace 5 años ¿Puede el deporte disminuir el colesterol? Lo primero que pensamos es que sí, porque el ejercicio se asocia a vida sana, sin embargo la actividad física no siempre reduce los niveles de colesterol totales, lo...
Los alimentos indispensables para mantener el colesterol en un nivel saludable Avena, legumbres, nueces, aceite de oliva y pescado deben ser parte de la dieta. Una experta en nutrición explica en qué cantidad consumirlos para lograr el objetivo.
Legumbres, un gran aliado contra el colesterol Es un plato que está profundamente arraigado en nuestra cocina, ideal para esta temporada. ¿Lo mejor? Un reciente estudio confirma que sus propiedades ayudan a combatir el colesterol malo en la sangre.
Cómo bajar el colesterol Una alimentación saludable, hacer ejercicio y bajar los niveles de estrés son clave para bajar el colesterol. Especialistas de distintas áreas entregan sus mejores consejos para disminuir el colesterol malo de la sangre y aumentar el bueno.
