Vida Sana

Botiquí­n natural de primeros auxilios

Siempre es bueno tener a mano remedios naturales esenciales para la salud y el cuidado de nuestra familia, especialmente en verano, cuando una enfermedad o accidente puede encontrarnos al aire libre. Aquí va un listado de algunos de los más importantes y consejos para cuándo y cómo usarlos.

  • Revista Mujer

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botiquinBuen ‘parche curita’

Es bueno tener siempre en la casa pimienta cayena (pimienta roja) en polvo. Es excelente para reducir el sangramiento de cualquier herida. Por ejemplo, si nos cortamos cocinando, el aplicar este polvo sobre la herida ayuda a parar el sangrado. Además es un buen antibacterial. No hay que aplicarlo sobre quemaduras.

Reforzar el sistema inmunológico

La echinacea estimula y levanta nuestro sistema inmuno-lógico. Ayuda a prevenir enfermedades y a salir de ellas.

Para resfríos, fiebre, sinusitis o gripe, lo ideal es tomar 5 ml 3 veces al día, hasta que los síntomas se acaben. Si se estuvo con alguien resfriado y uno esta débil, para no agarrar el resfrío, también puede tomar la misma dosis por algunos días.
Dónde: www.farmaciasknop.cl / Fono: 6005100100.

aceite lavanda

Desinfectar, limpiar y calmar

La palabra lavanda es un derivado de la palabra latina ‘lavare’ (lavar). La principal  característica del aceite esencial de lavanda es su capacidad de limpiar las heridas.

  •  Es muy bueno aplicarlo, en niños y adultos, sobre cortes o rasguños recién hechos, sobre quemaduras leves y golpes, ya que previene infecciones y la aparición de futuras cicatrices.
    • Calma y desinflama la piel, por lo que es muy bueno para poner sobre golpes, picaduras e incluso espinillas.
    • Si no se tiene jabón, es muy bueno desinfectar las manos usando aceite esencial de lavanda.
    • Y para calmar el cuerpo y la mente, en niños y adultos, es recomendable darles un baño de tina con agua tibia y 7 gotas de aceite esencial de esta flor.
    Dónde comprarlo: Me gusta la pureza de los aceites esenciales de la marca SwissJust. Pueden conseguirse a través de www.swissjustchile.com

crema-naturalokPara desgarros, torceduras o tensiones muscularess

Según un estudio publicado por la Universidad de Colonia en Alemania, la consuelda tiene propiedades descongestivas, antiinflamatorias y analgésicas. Tengo siempre conmigo el gel de consuelda de la marca SwissJust, y cualquier contractura muscular, con un suave masaje con esta crema, inmediatamente desaparece. Sirve para desgarros, torceduras, esguinces o tensiones musculares. Hay que aplicarla inmediatamente después del impacto.
Dónde: www.swissjustchile.com

Calmar y bajar el estrés

El Rescue Remedy es una combinación de Flores de Bach esencial para tener en el botiquín de nuestras casas. Sirve para calmar el sistema nervioso, ya sea por algún trauma, angustia o situaciones de estrés.

  •  Por ejemplo, en una situación de shock, hay que tomar 4 gotitas directas del frasco o en un vaso con un poco de agua, las veces que sea necesario, cada dos minutos, lo que se necesite hasta bajar la angustia o tensión. No existen sobredosis. También es muy bueno tenerlo en la cartera, por si se tiene alguna reunión o situación importante y se está nerviosa. Aquí también hay que tomar 4 gotitas hasta que se logre bajar el nivel de nerviosismo.
    Dónde: El Rescue Remedy que venden en Francisco Bilbao 2941, Providencia, es el original del Centro Bach de Inglaterra. Tel. 343 2829.

Cicatrices

El aceite de rosa mosqueta es valorado a nivel mundial por sus propiedades regeneradoras. Es muy bueno para borrar cicatrices de las heridas y para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, como también para disminuir las líneas de expresión. Para las cicatrices, manchas o cuidado de la piel, la idea es aplicarlo 2 veces al día sobre la zona, con un suave masaje.

Dónde: En www.naturale.cl venden aceite de rosa mosqueta prensado orgánico. Yo lo tengo y es realmente efectivo y 100% natural. Y al ser orgánico, hace que sus propiedades sean aun más efectivas.

Antibacterial

Para infecciones digestivas, para la cistitis e incluso para las infecciones respiratorias como la sinusitis, otitis, faringitis o una gripe, el orégano es realmente efectivo. Es un gran reforzador de nuestras defensas y actúa sobre nuestro sistema digestivo. Para esto, existen las cápsulas de orégano. Lo ideal es tomarlas con las comidas.
Dónde: www.azahararomaterapia.cl