Belleza

Mucho más que ropa deportiva

Hoy existen prendas que controlan la transpiración, favorecen la flexibilidad y la elongación, y zapatillas que prometen una correcta pisada y amortiguación. Para optimizar el rendimiento, la tecnologí­a de la ropa es más importante de lo que se imagina.

  • Revista Mujer

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Producción: Ita Pavissich / Fotos: Raúl Araya / Ilustraciones: Claudio Villegas

Danza contemporánea


La destacada coreógrafa y bailarina Francisca Sazié recomienda:

-Lo primordial es sentirse cómodo y elegir prendas que permitan la movilidad del cuerpo. La gran mayoría de los bailarines prefieren ropa más suelta, como buzo y polera.

-Lo ideal es elegir prendas de algodón porque transpira mejor, tiene más elasticidad y buena caída. Además se adapta al cuerpo y no aprieta

Buen dato:

-La línea Dance de Adidas Women está específicamente diseñada para la danza, ya que tiene un ‘loose fit’, es decir un calce más cómodo y relajado, que permite mayor movilidad y flexibilidad en los movimientos. También tiene tecnología Climalite, que mantiene el cuerpo seco, evaporando rápidamente la transpiración.

Ballet


Una de las más famosas bailarinas de nuestro país, Berthika Prieto, explica:

-Es importante diferenciar la ropa a la hora de entrenar y ensayar, a lo que uno se pone durante el espectáculo. Al entrenar, las pantis o mallas rosadas deben ser como la segunda piel. La idea es mantener una uniformidad en la pierna y conservar la temperatura corporal.

-La malla, trusa o leotardo también debe ser muy cómoda y elástica.

-Los ‘shortcitos’, chalequitos y polainas son indispensables para mantener la temperatura corporal, ya que es importante que la musculatura esté constantemente caliente para evitar lesiones en los días de frío o en salas con poca calefacción.

Buenos datos:

-En Casa Marcos se pueden encontrar pantis firmes, ajustadas, elasticadas y cómodas. También hay mallas de algodón-lycra, que permiten toda clase de movimientos y absorben la transpiración.

Dónde: Diagonal Cervantes 774, Santiago / Tel.: 639 8872

En la imagen: 1. Malla negra, $18.710,  Casa Marcos 2. Polainas, $12.990, Stella McCartney para Adidas 3. Polerón rosa, $32.990, Stella McCartney para Adidas 4. Zapato de danza, $19.800, Casa Marcos

Running


El triatleta Cristián Bustos, explica:

-La zapatilla para correr debe amortiguar y absorber el impacto y la caída de la persona. Lo ideal es que la parte superior de la zapatilla sea muy respirable, ya que al hacer deporte el cuerpo genera altas temperaturas, y en especial los pies.

-La ropa tiene que ser técnica: no debe absorber humedad, debe ser respirable y antimicótica.

Buenos datos:

-Los polerones térmicos Therma FIT son ideales para correr temprano en la mañana y evitar el frío. Tienen la tecnología FIT, que permite que la transpiración salga a la superficie y así se evapore rápidamente, manteniendo el cuerpo seco por dentro.

-Un buen calcetín para correr debe ser ajustado al pie, no muy grueso, con costuras que no produzcan roce para evitar heridas y ampollas.

-La marca Vibram diseñó las zapatillas Five Fingers para practicar distintos deportes, como el running o trekking, con la sensación y las características de estar descalzo. Este calzado favorece la propiocepción, es decir, la conciencia del equilibrio del cuerpo. Además potencian el sentido del tacto y sensibilidad y mejoran la agilidad y capacidad de movimiento.

Dónde: Props Chile, Luis Carrera 1831, Vitacura / www.propschile.cl

En la imagen: 1. Calza, $39.990, Nike 2. Short, $16.990, Brooks 3. Peto, $19.990, Brooks 4. Visera, $6.990, Brooks 5. Zapatillas, $40.000, Nike.

Yoga


La instructora de yoga Valeria Schneider explica:

-La ropa debe ser cómoda, de telas suaves y flexibles como el algodón o algodón-lycra, que permiten el movimiento sin problemas y además evaporan rápidamente el sudor. Esto es muy importante en el caso del yoga, porque controlar la transpiración es fundamental para hacer correctamente las posturas (de lo contrario uno puede resbalarse). La tenida nunca tiene que ser un elemento de distracción, por lo que hay que evitar las poleras anchas que se levantan al hacer posturas semiinvertidas o invertidas completas.

-Lo mejor es usar ropa entallada, para que las profesoras puedan ver el correcto alineamiento de la columna y cuidar la correcta posición de las rodillas.

Buenos datos:

-En la tienda Props Chile venden la ropa Prana, que se destaca a nivel mundial por usar algodón orgánico, poliéster reciclado y fibras naturales.

-El mat es sumamente importante. Existen distintos tipos para los diferentes estilos de yoga. En cualquier caso deben cumplir tres exigencias: deben estar libres de tóxicos como el látex y materiales pesados como cloro y plomo, no deben perder la memoria del material (al desenrollarlo debe quedar estirado) y deben tener una limpieza adecuada, para lo cual existen paños húmedos especiales.

En la imagen: 1. Mat, $19.990, Props 2. Calza, $27.990, Stella MacCartney para Adidas 3. Polera $12.990, Ellese.

Deporte en la montaña


Sebastián Noguera, product manager de The North Face, explica:

-Para no pasar frío, ya sea esquiando o en cualquier actividad en la montaña, la pluma es un excelente material aislante. A los más expertos les gusta vestirse por capas: una primera capa, luego un polar o ‘soft shell’ y como capa externa una chaqueta que sea impermeable y respirable a la vez.

-Las primeras capas juegan un rol crucial para regular la temperatura. Deben ser confeccionadas con materiales de secado extrarrápido que conducen la humedad rápidamente hacia el exterior, para mantener el cuerpo seco y confortable.

Buenos datos:

-Las parkas de pluma de ganso son ideales para guardar el calor corporal. ¿Por qué? Los gansos maduros que viven en climas fríos producen grupos más densos de plumas, que atrapan mejor el calor y son utilizadas para rellenar los abrigos. Además permiten un flujo de aire, lo que ayuda a la ventilación corporal.

– La gran novedad para quienes quieran practicar deporte y además escuchar música o contestar el teléfono son los guantes con tecnología X-Static®, que permite manipular todo tipo de pantallas touch. Además, aísla el frío y mantiene secas las manos.

Imagen: 1. Calcetas, $18.000, The North Face 2. Chaqueta Tres Cruces (hombre), $129.990, Lippi 3.Bototo escalada, $99.000, The North Face  Face4 Chaqueta polar, $60.000, The North Face

Pilates


Para tener un mejor rendimiento la ropa es sumamente importante. Esta debe ser:

-Cómoda y flexible, que permita todo tipo de movimientos corporales. Para esto, es mejor usar poleras, calzas o mallas enteras (enteritos).

-El algodón o la mezcla de algodón-lycra ayuda a absorber mejor la transpiración y evita que el cuerpo de deslice en los aparatos.

-La ropa debe ser ajustada, especialmente en la zona de las piernas, para que el profesor sea capaz de ver en el alumno la alineación correcta de las caderas, rodillas y tobillos, y para chequear el trabajo abdominal y la apertura del pecho.

Buenos datos:

-Las prendas con tecnología PlayDry ayudan a acelerar la evaporación de la transpiración e incrementan la ventilación. Este material se seca tres veces más rápido que el algodón puro, por lo que el cuerpo gasta menos energía en el proceso natural de termorregulación.

Donde: En todas las tiendas Reebok del país.

-Otra marca de ropa que ayuda a tener un mejor entrenamiento es la famosa línea canadiense Lululemon Athletica. Además de sus diseños, la calidad es altísima, las prendas pueden lavarse mil veces y quedan siempre como nuevas, se ajustan al cuerpo de manera perfecta y entregan un rango completo de movilidad.

www.lululemon.com

Imagen: 1. Polera, $9.990, Brooks 2. Calza, $14.990, Brooks 3. Polera, $14.990, Reebook.